grupa 3

Meksyk 1970 rozgrywki grupowe (31 maja - 11 czerwca) grupa A tabela lp drużyna m br pkt 1 ZSRR 3 6-1 5 2 Meksyk 3 5-0 5 3 Belgia 3 4-5 2 4 Salwador 3 0-9 0 wyniki Meksyk - ZSRR 0:0 Belgia - Salwador 3:0 (1:0) ZSRR - Belgia 4:1 (1:0) Meksyk - Salwador 4:0 (1:0) ZSRR - Salwador 2:0 (0:0) Meksyk - Belgia 1:0 (1:0) grupa B tabela lp [...]

[...] Group 3: Mark Felix (England), Kevin Nee (USA) Group 4: Mariusz Pudzianowski (Poland), Dave Ostlund (USA) Group 5: Magnus Samuelsson (Sweden), Terry Hollands (England) 1 grupa:tarmo mitt przed pfisterem....nie jest zle pudzian zawsze z mittem wygrywal,choc ostatnio mitt zrobil postepy.wyglada na to ,ze pfister troche jest przereklamowany lub [...]

Grupa A Levski - Chelsea 0-2 Werder - Barcelona 2-2 Grupa B Bayern - Inter 0-0 Spartak - Sporting 2-0 Grupa C Liverpool - Galatasaray 2-1 Bordeaux - PSV 1-1 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 2-0 Valencia AEK - Anderlecht 3-0 Grupa E Real - Dynamo 2-1 Steaua - Lyon 0-2 Grupa F Benfica - Manchester 1-1 Celtic - Kobenhavn 1-0 Grupa G [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 2-0 Chelsea - FC Barcelona 1-2 Grupa B: Inter - Spartak 1-0 Sporting - Bayern 1-2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0-2 Galatasaray - PSV 1-2 Grupa D: Valencia - Szachtar 2-0 Olympiakos - Roma 1-2 Grupa E: Steua - Real Madryt 1-3 Dynamo Kijow - Lyon 0-2 Grupa F: Celtic - Benfika 2-1 Manchester Utd. [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 2:0 Chelsea - Fc Barcelona 1:1 Grupa B: Inter - Spartak 2:1 Sporting - Bayern 1:2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0:1 Galatasaray - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:1 Olympiakos - Roma 0:1 Grupa E: Steua - Real Madryt 0:3 Dynamo Kijow - Lyon 0:1 Grupa F: Celtic - Benfika 2:2 Manchester Utd. - [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3:0 Chelsea - Fc Barcelona 1:1 Grupa B: Inter - Spartak 1:0 Sporting - Bayern 1:2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0:1 Galatasaray - PSV 1:2 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:1 Olympiakos - Roma 0:1 Grupa E: Steua - Real Madryt 0:2 Dynamo Kijow - Lyon 0:2 Grupa F: Celtic - Benfika 1:2 Manchester Utd. - Kopenhaga 2:0 [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:4 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 0:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:0 Liverpool - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 0:1 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 1:0 Real Madryt - Olympic Lyon [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:2 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:0 Liverpool - PSV 2:1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 2:2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 2:1 Real Madryt - Olympic Lyon [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:0 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:1 Liverpool - PSV 1:0 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 0:2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 2:1 Real Madryt [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 2:0 Chelsea - Levski 2:0 Grupa B: Bayern - Inter 1:1 Sporting - Spartak 1:0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0:3 PSV - Bordeaux 2:1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 2:2 Roma - Valencia 0:1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0:2 Lyon - Steua 2:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 0:2 Manchester - Benfica 2:0 Grupa G: Hamburg [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 2-0 Chelsea - Levski 1-0 Grupa B: Bayern - Inter 1-1 Sporting - Spartak 2-1 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0-1 PSV - Bordeaux 2-1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1-1 Roma - Valencia 2-2 Grupa E: Dynamo K. - Real 1-2 Lyon - Steua 3-0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1-2 Manchester - Banfica 2-0 Grupa G: Hamburg - CSKA [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 2-0 Chelsea - Levski 2-0 Grupa B: Bayern - Inter 2-1 Sporting - Spartak 2-0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 1-0 PSV - Bordeaux 2-0 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1-1 Roma - Valencia 2-1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0-2 Lyon - Steua 3-0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1-2 Manchester - Banfica 2-0 Grupa G: [...]

[...] Każdy normalny facet, który ćwiczy nie chce osiągnąć doskonałej sylwetki lecz nadludzkie rozmiary tak przerażające, że odstraszą od niego wszystkie formy życia. Która grupa mięśniowa symbolizuje najbardziej taką potęgę? Ramiona. Jedynie potączenie siły ramion i dłoni potrafi zmiażdżyć czaszkę lub połamać kości besti, a im większe są twoje [...]

[...] zrobiłam to 9 powtórzenie, była olbrzymia walka z moimi nogami. }:-( 11. tj. wyżej, walka. Tutaj są natomiast mniejsze ciężary, czy dobrze myślę, że odwodziciele to mniejsza grupa mięśniowa, czy zwyczajnie mam jakieś dysproporcje? Poczytam jeszcze atlas. %-) 12. No tutaj to jest zawsze jazda, ostatnie ćwiczenia, to już chcę dobić ten "brak [...]

[...] Tydzień 1 i 2 (1-14 IX-kontynuacja treningu) -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub [...]

[...] Osiągałem pewne sukcesy startując w zawodach. Pewnego dnia trenerzy oznajmili grupie, że będziemy ćwiczyć Muaythai, wówczas usłyszałem tę nazwę po raz pierwszy. Jak i cała grupa wykazałem zdziwienie, nie wiedziałem czym jest boks tajski, nie wiedziałem również czym stanie się dla mnie w moim życiu. Kiedy jednak odbył się pierwszy trening po [...]

[...] 3 rodzaje schematy treningu, jakie wymysliłem. Czy są one dobrze dopracowane pod względem, że trening 2 i 3 może być ewentualnie wykonywany dzień po dniu Schemat 1 (każda grupa raz w tyg) Trening 1 : PULL Trening 2 : NOGI Trening 3 : PUSH Schemat 2 (każda grupa raz w tyg) Trening 1 : NOGI,BICEPS,BRZUCH Trening 2 : [...]

[...] Jedni radzą te pierwsze ograniczać do minimum (głównie artykuły kulturystyczne) inni je gloryfikują... Dlatego, że tłuszcze nasycone to nie jest jeden tłuszcz, tylko grupa tłuszczy. Jedne są lepsze, inne "gorsze". Tłuszcze nasycone występują pod postaciami kwasów tłuszczowych od 4 do 24 wiązania węglowego. Im wyższe wiązanie, tym kwas [...]

WECH IREX... W ARMAGEDDONIE MASDZ ODRAZU PODANE JAK ROBIC I KEIDY GRUPY MIESNIOWE ŁĄPY Tabela pierwsza: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramion ze sztangą 1* 20 3 10,8,6 Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramienia w podporze [...]

Wyniki II dnia EuroBasketu Grupa A Izrael vs Macedonia 79:82 (19:17, 20:23, 16:20, 24:22) Izrael: Tal Burstein 25, Yotam Halperin 20, Lior Eliyahu 12, Raviv Limonad 7, Yaniv Green 5, Ido Kozikaro 4, Amit Tamir 3, Guy Pnini 2, Gai Mekel 1, Moran Roth 0. Macedonia: Pero Antic 19, Jeremiah Massey 15, Todor Gechevski 9, Darko Sokołov 9, Predrag [...]